アロマテラピーで手作りコロン

香りで気分を良くしてみませんか？道具さえあれば簡単にできる

手作りコロン

を紹介します。下には男性用のデオドラントレシピもあります。

[準備するもの]
精油２０滴（アロマのお店で売ってます）
スプレーノズルつき遮光ビン（１００ｍｌ、アロマのお店で売ってます）
ビーカー（小さいもの、アロマのお店で売ってます）
無水エタノール１０ｍｌ（薬屋さんで売ってます）
精製水９０ｍｌ（薬屋さんで売ってます）
竹串１本

[作り方]
・ビーカーに無水エタノールを入れ、お好みの精油を２０滴足して竹串でよくかき混ぜます。
・精製水を少しずつ加え、よくかき混ぜます（一気に入れるとエタノールが発熱して精油の香りが飛んでしまいます）

・遮光ビンにビーカーの中身を入れます。保存は冷暗所がいいです。

以上です。簡単でしょ？

本当は、作ってから１ヶ月寝かせる方がいいのですが、個人で使うのなら、すぐ使っても大丈夫です。

コロンは、自分の好みの香りの精油を入れればいいのですが、初めてでどれがいいかわからない、という方は、以下をご参考に。

（１）なんとなく沈みがちのときや、緊張緩和したいときの精油の組み合わせ
ベルガモット１０滴
レモングラス３滴
オレンジ５滴
ネロリ２滴

（２）花粉症・鼻の風邪のときの精油の組み合わせ
ユーカリ１０滴
ペパーミント８滴
サイプレス２滴
（コロンをマスクの内側にシュッ）

（３）眠気を吹き飛ばす精油の組み合わせ
ペパーミント１０滴
ローズマリー８滴
サイプレス２滴

（４）男性（女性も可）のデオドラント（加齢臭消し？？？）のための精油の組み合わせ
ラベンダー１０滴
サイプレス４滴
ローズマリー３滴
イランイラン３滴（女性はイランイランの代わりにカモミールでもOK)

コロン作るときは香りの種類により、組み合わせの良し悪しがあるのですが、難しく考えないで、基本的には好きな香りで大丈夫です。
私は（１）の組み合わせにタンジェリンを足しています。仕事中緊張した時に、耳の後ろなどにシュッとしてます。